之前有被問過生活中有沒有什麼每天會做的事
像儀式感那樣的存在？
我想儀式感這件事
會隨著不同的人生階段、心念不同而有改變
有些人每天早上一杯咖啡
有些人要瑜珈
有些人只吃同一攤牛肉湯
有些人一定要倒數跨年
有些人每幾年就回到同個地方旅行
我的話是希望每天有個時段禪定
打坐時什麼也不想
大家的生活方式與價值觀或許不盡相同
但不管在社會中是什麼角色
能在一天或一週中
留一些給自己的靜心時光，是很有必要的
沒有寵物、沒有小孩、沒有上司與客戶
沒有父母、沒有社交
沒有必須回應的這個那個與放不下的執著包袱
獨處的空檔是一個與世界取得平衡的方法
輕輕吸一口氣再緩緩前行
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淋上法芙娜草莓調溫可可，與少許檸檬糖霜
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大小適中，輕巧不膩
搭上吳則霖特選：中深焙古吉咖啡
（雖然平常比較喜歡淺焙，但古吉就是體質讚，我在不同店喝到也大多是喜歡的）
「一塊酥與一杯咖啡」
不論上班開會空檔、或是晚上洗完澡還沒要睡的時刻
都很適合留給自己
或整盒分享給那些：妳希望她能好好休息、看照她自己一會兒、平常總是忙忙碌碌快喘不過氣的朋友
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